بمب انرژی برای کودکان کم وزن
سلام مامان هاي گل ❤️ 👼🌷موضوع: طرز تهیه سوپ مناسب وزنگیری کودکان (از هشت ماهگی و بعد از آن) مواد لازم: ۱- پودر جوانه گندم یا جو پرک یا بلغور گندم☜ ۲ قاشق غذا خوری ۲- سیب زمیتی کوچک☜ ۱ عدد ۳- هویج☜ نصف عدد ۴- کره ☜ ۱ قاشق چایخوری ۵- آب یا ترجیحا عصاره ماهیچه☜ ۱ لیوان طرز تهیه: 🔸پودر جوانه گندم یا جو پرک یا بلغور گندم را با سیب زمینی نگینی و نصف لیوان آب بپزيد. 🔸سپس هویج رنده شده و آب ماهیچه و کره را هم اضافه کنید. 🔸اگر این غذا با یک عدد زرده تخم بلدرچین در اتمام کار میکس شود بالاترین حد ارزش غذایی را خواهد داشت. نکات: 🔹این سوپ سرشار از پروتئین میباشد. 🔹کمخونی و کم وزنی را جبران خواهد کرد. طعم کره و سیب زمینی و ماهیچه ...












